「望月しょうせいどう」の美肌と健康情報

「皮ふは内臓の鏡」といわれます。このサイトは、家族全員「素肌美人」をめざして、トータルな健康美を提案してまいります。

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かぐや姫の手紙

Author:かぐや姫の手紙
霊峰「富士山」を仰ぎ見るJR富士駅前商店街で、薬屋を開業して100年。
「皮膚・漢方・サプリメントの専門店として地域の元気を応援しています。
自律神経失調にお悩みの方、アトピー・アレルギー・イボでお悩みの方ご来店下さい。
特に、アトピーでお悩みの方には、洗濯用洗剤からスキンケアまで幅広く品揃えをしております。使い続けるほどに、その良さを実感していただける化粧品は、『富士美人シリーズ』と呼ばれ地域逸品ンとしても認定されています。
※『健康情報』などは、店主tasogareが担当。
※『スキンケア情報』などは、fuji・bijinが担当しています。

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歩行について

昔、カントという哲学者は毎朝きまった時刻に家を出て歩きながらものを考える習慣があったので、時計の代わりになったそうです。また、ニーチェは歩行を伴わない思考は無意味だと言ったとか。あるいは、西洋では昔から立ち机が使われていました。銀行や役所の窓口では日本でも見ることができます。

ところで、集中した思考を妨げるものは何と言っても、怒りや悲しさや悩みや憂鬱な気分などの情動の変化です。平常心の大切さは以前から指摘されていましたが、なかなかこれを維持することが難しいのもまた常識となっていました。

　さて、ところで思考は勿論大脳が担当しますが、体の平衡や運動を支配するのは小脳です。そして小脳が働いている時には大脳の理知的な部分はそのままに、情動を司る大脳のある部分は抑制されてしまうことが、最近MRIなどの映像で確認できるようになってきました。試しに、大きな悩みにぶつかった時、じっと何もせずに椅子に座って考え事をしてみて下さい。悩みはより大きく深くなる一方で、そしてますます重くなることは請け合いです。電車で通学、通勤中立ちながらの読書は意外にも、腰掛けて読むよりも集中できることを我々は経験的に知っています。少なくとも眠くなることはありません。

　また、呼吸も自律神経には深く関わっていて息を吸うことは戦う姿勢の交感神経、息を吐くことは安静につながる副交感神経を作動させます。イライラが募って考えがまとまらない時、

ゆっくりそして長く息を吐き出す、これを何回か繰り返すことだけで大分神経の昂ぶりはおさまります。過呼吸や喘息発作は吸う一方で吐けない状態になりますから大変苦しいものです。お坊さんは座禅を組む前に、淡々とそして恐らくは静かに長く息を吐きながら作務をします。大変理に適った一連の動作ではないか、と思います。
歩行を伴うGBE（イチョウ葉エキス）の摂取は心身共に健やかにさせる妙薬に外なりません。

GBE24EX PLUS

＊紅麹について（上の写真の茶色の顆粒が紅麹です）
GBE-24EX PLUSはイチョウ葉エキスと紅麹がバランスよく配合されています。
それぞれの成分が補完的に働きます。紅麹はイチョウ葉エキスの抗酸化能を高め、またLDLを減少させることで酸化LDLを減少させます。また、同時にイチョウ葉エキスは赤血球変形能の改善、紅麹は血液異常凝集の正常化を行い、血栓形成の原因となるレオロジーを改善します。
さらに紅麹は血圧上昇抑制も加わることで動脈硬化および血栓の形成予防を後押しします。
コメント
とても興味深いお話ですね。
望月さま

偏頭痛のなり始めの時にも、息を長く吐き出すことを繰り返すのが
いいと教わりました。イライラにも効くのですね。
ためになる情報をありがとうございます。

これからは心配事は座って考えないで、立ったり歩いたりしてみます・・。
bolo #-｜2008/06/12(木) 22:28 [ 編集 ]
ぼーろさん、暫くです！！
以前から歩く事は大好きでした。電車に乗っている時も余程疲れていなければ、席が空いていても立っていることが多いように思います。その方が気分が落ち着くし、成長ホルモン（アンチエイジング、私の場合）も豊富に脳下垂体前葉から分泌されると聞きました。現代は闘争的であることばかりが求められているような時代ですが、もう少し大人しくなってもいいようにも思います。
コメントありがとうございました。
#-｜2008/06/13(金) 09:57 [ 編集 ]

イチョウ葉エキスは認知症予防に関して科学的根拠があるようですね。
http://books.yahoo.co.jp/book_detail/32038183/minna
この本を読んで、最近興味を持ち始めました。今度、購入しようと思います。
Kenzo #-｜2008/06/17(火) 01:22 [ 編集 ]

こんにちは。
コメントありがとうございます。イチョウ葉はその他、頭痛、耳鳴り、難聴、目の機能などにもエビデンスがあります。ただ毒性もあるので信頼できる製品をお選びになるよう、願いあげます。
tasogare #-｜2008/06/17(火) 10:20 [ 編集 ]
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